寺庄整骨院

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特に気温が下がった日、体が痛むことありませんか?気温が下がると血管の収縮などが悪くなり、酸素や栄養の循環も滞って、体は老廃物が溜まりやすい状態になります🌀そのため筋肉が硬くなってさらに血行が…

足をつったときの正しい対処法ご存知ですか?足がつるのは、水分やミネラル不足、疲れ、冷えなど様々な原因があるとされています。冬のこの時期、経験された方も多いんじゃないでしょうか?そんな時の正…

痛みが軽くなる簡単らくらくストレッチをご紹介一日左右を5、6回するだけで首が楽になりますデスクワークの人はもちろん、最近スマホ首が流行っているので、よくスマホを見て首が凝るという方にもおすす…

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