便秘治療の正しい知識と寺庄整骨院での改善方法

便秘は、多くの人が経験する不快な症状の一つであり、その原因と症状は様々です。便秘の原因は、消火器系の病気(大腸がん、炎症性腸疾患、腸閉塞など)または糖尿病やうつ病など他の病気に伴う二次的に起こるもの、薬剤が原因のもの(オピオイド系薬、抗パーキンソン薬、抗コリン薬など)これらの便秘については医科対応が必要です。その他の原因で起こる便秘=機能性便秘としては、食生活の乱れ(肉の多い食事、食物繊維の不足、発酵食品の不足など)や運動不足、ストレス過多などがあげられます。これらの原因により、腸内環境が悪化し、腸内フローラが乱れ、便が腸内にたまってしまうため、出しにくくなってしまうのです。症状としては、便意がなかなか起こらない、便が出にくい、硬い便が出る、排便を強くしなければいけない、腹部が張っている等があげられます。また、長期的に続く便秘は、肛門周辺に痔を引き起こす場合もあります。寺庄整骨院では、便秘改善には、腸活コースが効果的です。また、運動や食生活の改善などのアドバイスも行います。なお腸活コースを続けていただいても症状が改善しない場合は、医科を受診することをおすすめすることもあります。

便秘は現代人が抱える慢性的な健康問題の１つです。便秘は腸内環境を悪化させ、体内の老廃物や毒素が体内にたまりやすくなります。また、腸内が滞りやすい状態の場合、腰痛や肩こりなどの身体的な不調も生じることがあります。そこで、便秘改善には寺庄整骨院がオススメです。 寺庄整骨院の腸活コースは加圧治療(血流やリンパの循環をアップして腸の働きを活発にする)+トルマリン遠赤外線温熱療法(遠赤外線、マイナスイオン等で腸の働きを促します)+全身と腹部のハイチャージ治療(腸の筋肉に直接働きかけて腸の蠕動運動を活発にします)+腹部のプローブとゴムシート通電(微弱電流で細胞の活性化、自律神経の調整)+レメシス療法(光と熱の刺激で腹膜、胸膜、横隔膜などの膜を調整、自律神経の調整)+デトックスサプリ野菜力(5種類の有機無農薬野菜で腸内フローラを改善)を行います。寺庄整骨院では栄養指導も行っており、便秘解消に必要な食事のアドバイスを受けることもできます。便秘解消に必要な食物繊維や水分摂取の量や、お腹に優しい食材の摂取方法など、専門家の視点からアドバイスをもらうことができます。 便秘の多くは、生活習慣の乱れによるものが大半です。自分自身で改善しようとするだけでなく、寺庄整骨院のサポートを受けて、より効率的に便秘解消に取り組んでみましょう。健康な腸内環境は、全身の健康にとっても大切です。

寺庄整骨院では、患者さんの身体の痛みや不調を改善するために、健康的な生活習慣や食事のアドバイスを提供しています。今回は、便秘予防に役立つ生活習慣と食事のポイントをご紹介します。 まず、適度な運動が便秘予防には欠かせません。日常的に軽いストレッチやウォーキングを取り入れることで、腸の動きが活発になり、便通がスムーズになります。また、ストレスが原因で便秘になることもあるため、ストレス解消法やリラックスする時間を確保することも大切です。 次に、食事面についてです。まずは、水分をしっかりと摂ることが大切です。水分不足になることで腸の働きが悪くなり、便秘になる場合があります。また、食物繊維や乳酸菌が豊富な食品を摂ることもおすすめです。野菜や果物、穀物などの食品は食物繊維が豊富で、乳酸菌が含まれるヨーグルトや納豆などの発酵食品も腸内環境を整えるために良いでしょう。 以上、便秘予防に役立つ生活習慣と食事のポイントをご紹介しました。便秘で悩まれている方は、運動や食生活を見直すことで改善が期待できます。ただし、長期にわたって便秘が続く場合には一度、隠れた怖い病気が無いかどうか医師の診察を受けることもおすすめします。隠れた怖い病気が無ければ、寺庄整骨院の腸活コースの出番です。