寺庄整骨院併設の寺庄フィットネスでは
ストレッチポール教室を行っています🍀🤸🏻‍♀️

スマホやパソコンを沢山使うようになって、
姿勢が猫背になり悩んでる方が非常に多いです！；；

ストレッチポールとは円柱型のやや硬めのクッションで、基本姿勢はストレッチポールの上で仰向けになって、お腹の深いところの筋肉が働きやすくなるためのエクササイズです。
激しい筋トレはなく、深い呼吸とリラックスして動くことで、体を整えることができます！

「ストレッチポール」では、
そんな猫背や巻き肩も解消できます‼️

寺庄フィットネスでは、
毎週土曜日の17時40分～18時10分まで30分間、
当院のフィットネスルームでストレッチポール教室を
行っています👏🏻✨

生徒さん大募集中です！
興味のある方は是非お待ちしております👍🏻⟡.·

寺庄フィットネスのアカウントはこちら⬇️
@terasyo_fitnessstudio

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