痛みが軽くなる簡単らくらくストレッチをご紹介

一日左右を5、6回するだけで首が楽になります
デスクワークの人はもちろん、最近スマホ首が流行っているので、よくスマホを見て首が凝るという方にもおすすめです

ただ、首周りは大事な血管が通っていますので無理をして行ったりあまり沢山してしまうと逆に痛めてしまう場合もあるのでご注意下さい⚠️

#寺庄接骨院 #微弱電流 #マイオ治療 #アキュー治療院 #レメシス治療 #エレサス #エレサスブラック #ハイチャージ #ソーマ #運動通電 #加圧トレーニング #頭痛 #目眩 #自律神経を整える #免疫力アップ #パフォーマンス向上 #慢性腰痛 #ダイエット #ストレッチ #ヨガ #トレーニング #滋賀 #近い #寺庄 #接骨院 #整骨院 #整体 #腰痛 #肩こり #甲賀市