2021年、令和３年11月の寺庄健康館のフィットネス時間割です。
2021/10/24
朝晩のひんやりが寒っ!!になってきました。
その分、身体をしっかり動かしても
自分にはちょうどいい季節です。
ストレッチーズはダイエットや筋トレ、冷え性対策
などいい事いっぱいです。
ストレッチポールは文字通り、身体中、リラックス
ダルダル効果抜群です。
ヨガはこのコロナ時代、どうしても浅くなっている
呼吸の改善にとても良い！！
パーソナルトレーニングは日頃なまっている身体を
起こしましょう！！
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寺庄整骨院
住所：
滋賀県甲賀市甲南町寺庄675-2 杉本ビル2F
電話番号 :
0748-60-1464
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