動的ストレッチのご紹介

肩や腰の痛いところにパットを着け、電気を流しながら治療を行います

この機械では、腰を左右に捻ります
ここでのポイントは頭の位置を真ん中に固定し、足を着けた状態で行います
足は真ん中で揃えてもいいですが、開くとより体を捻りやすくなります👍

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